dha商品の高い効果|足りない栄養分が取れる

効能と摂り方

ドラッグ

dhaは生活習慣病や更年期障害などの病気の予防や改善をしてくれる効果をもっており、そのほかにも多くの健康に良い効果を期待することができます。また、食品だけではなくサプリメントで摂取することで効率よく摂ることができます。

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効能と食品

サプリ

dhaの効果は中性脂肪の減少と血小板凝集の抑制です。どちらも大きな病気のひきがねになる可能性がありますので、dhaを摂取することは健康に欠かせません。含まれている食品にはサバやサンマなどの青魚があります。

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動脈硬化を予防するために

栄養補助食品

肥満が原因で起こる病気

戦後苦しい生活をおくってこられた先代たちの努力のおかげで、私たちの生活は豊かになり、生活様式も大きく変わりました。そして食生活においては、和食が減り欧米化が進みました。食の欧米化は、日本人の体格を大きくするのに寄与したと言われる一方で、多くの弊害をもたらすようになりました。例えば、生活習慣病と呼ばれる肥満が原因で起こる病気が増えたのです。生活習慣病には、脂質異常症と高血圧、そして糖尿病が有名ですが、これらの病気に共通して言えることは、血管系の病気を引き起こすところです。血管系の病気には、脳出血や脳梗塞、そして心筋梗塞等が有名ですが、これらは生活習慣病がもたらす動脈硬化等が引き金になっていると考えられているのです。そして、動脈硬化の予防効果が期待できるサプリメントに注目が集まるようになりました。

補う必要があります

動脈硬化とは、悪玉コレステロールや中性脂肪が、動脈の血管壁にこびりついてしまうことから起こると言われています。そして、悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させる効果が期待できると言われる主な成分にdhaがあります。dhaは不飽和脂肪酸の仲間で、青魚やナンキョクオキアミ等に多く含まれています。しかし、魚をあまり食べなくなった現代人において、dhaが不足していると言われています。ですから、サプリメント等を利用してdhaを補う必要があるのです。また、最近の研究によって、dhaにはダイエット効果や認知症予防効果も期待できることが解ってきました。これにより、dhaのサプリメントは益々人気が高いサプリメントになったのです。

中性脂肪と摂取方法

男性

中性脂肪は高血圧や脳梗塞などの大きな病気の原因になる場合があります。そのため、dhaを摂取することで中性脂肪を下げます。また、血小板凝集抑制効果もあります。青魚かサプリで摂取しましょう。サプリは特定保健食品に分類されているものがおすすめです。

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